Вкусный, ароматный шашлык. Свежие, сочные фрукты и овощи. Наступило долгожданное лето, принеся с собой веселые пикники и спелые дары природы. Но что скрывается за приятными изменениями в нашем рационе? По статистике, именно в летний период значительно возрастает количество пищевых отравлений и других проблем с пищеварением. С чем это связано?
- Высокие температуры способствуют быстрому размножению бактерий в продуктах питания, особенно если они неправильно готовятся или хранятся.
- Несоблюдение гигиенических норм (например, плохо вымытые руки, овощи или фрукты) может привести к отравлению.
- Увеличивается количество возбудителей кишечных инфекций, характерных для тёплой поры года.
- Жареные, жирные и острые блюда (например, шашлык) также зачастую становятся причиной нарушений пищеварения.
- Употребление большого количества «тяжелой» пищи (например, шведский стол на курортах) оказывает дополнительную нагрузку на органы пищеварения.
- Непривычный рацион при посещении стран с другими кулинарными традициями может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.
Симптомы отравления и расстройства пищеварения включают диарею, тошноту, рвоту и боли в животе, а также ощущение тяжести, урчание, метеоризм и вздутие. Для того чтобы защитить себя от неприятных симптомов и ускорить процесс восстановления, важно прибегать к комплексному подходу. Нужно позаботиться как о правильном питании и соблюдении мер гигиены, так и о восстановлении баланса в кишечнике.
Микрофлора кишечника – важнейший фактор здоровья всей пищеварительной системы. Позаботившись о нем, можно избежать многих проблем, даже если не всегда получается уследить за рационом. Для улучшения микрофлоры кишечника рекомендуется использовать пробиотики – микроорганизмы, которые помогают поддерживать здоровую микрофлору кишечника. Особенно эффективны пробиотики с лактобактериями, которые нормализуют состав бактерий, подавляют патогенные микроорганизмы и способствуют улучшению процессов пищеварения.
Регулярное употребление богатых пробиотиками продуктов (например, йогурт, кефир и ферментированные овощи) полезно для нашего кишечника. Однако предпочтительнее использовать препараты с пробиотиками в кислотоустойчивых капсулах. Они обеспечивают защиту полезных бактерий, чтобы те беспрепятственно достигали кишечник, минуя агрессивную среду желудка.
Помимо пробиотиков, важную роль играют пищеварительные ферменты. Это препараты, содержащие специальные вещества, которые помогают расщеплять пищу и облегчают её усвоение организмом. Применение ферментов особенно важно, когда уже развились проблемы с пищеварением, и собственные пищеварительные ферменты не справляются.
При правильном сочетании пробиотиков и пищеварительных ферментов процесс переваривания становится наиболее эффективным и полноценным. Это способствует быстрому восстановлению микрофлоры кишечника и улучшению общего состояния пищеварительной системы.
В случае, если симптомы пищевого отравления или нарушения пищеварения уже проявились, необходимо не только принимать пробиотики и пищеварительные ферменты, но и уделять большое внимание правильной диете и гигиене. Это позволит избежать хронизации расстройств и вернуться к полноценному здоровью быстрее.
На сегодняшний день в Беларуси имеется единственная комбинация пробиотика и пищеварительных ферментов – препарат Пробакто Энзим.
Пробакто Энзим в одной капсуле содержит 8 миллиардов лактобактерий (8×109 КОЕ): L. Acidophilus, L. Casei, L. Rhamnosus, а также 6 пищеварительных ферментов неживотного происхождения: лактаза, альфа-галактозидаза, амилаза, липаза, папаин и бромелайн.
Такая комбинация позволяет эффективно заселять кишечник полезными лактобактериями, а также помогать в улучшении процессов пищеварения благодаря входящим в состав пищеварительным ферментам. Таким образом, комбинация ферментов и лактобактерий не только помогает в устранении симптомов, но и воздействует на причину их возникновения.
Все компоненты препарата заключены в DR-капсулу, которая защищает содержимое от агрессивной среды желудка. DR-капсула доставляет лактобактерии и ферменты непосредственно в тонкую кишку, позволяя миновать кислую среду желудка без потерь.
Более подробно с описанием препарата можно ознакомиться здесь:
Поддержка кишечника в летний сезон – это комплекс мер, включающий правильное питание, применение пробиотиков и пищеварительных ферментов, а также соблюдение элементарных правил гигиены. Только так можно минимизировать риски пищевых отравлений летом и сохранить здоровье пищеварительной системы на высоком уровне.
