Солнечный ожог — результат слишком сильного воздействия на кожу ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца. Существует два типа ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB. Оба типа лучей могут обжечь вашу кожу.
Что вызывает солнечные ожоги?
Получить солнечный ожог может каждый, но риск зависит от:
- количества времени, которое Вы провели на солнце;
- интенсивности УФ-лучей (зависит от времени суток, облачности и пр.) Высокий индекс УФ-излучения означает, что незащищенная кожа будет обгорать быстрее и сильнее. В пасмурный день тоже можно обгореть, поскольку до 80% ультрафиолетовых лучей могут проникать сквозь облака;
- Тип кожи определяет вашу восприимчивость, люди со светлой кожей подвергаются наибольшему риску;
- Некоторые лекарства (некоторые антибиотики, НПВС, ретиноиды и др.) повышают чувствительность кожи к УФ.
Если вы получили солнечный ожог:
Кожа обычно будет красной или розовой, горячей на ощупь, появится болезненность, чувство жжения и стягивания кожи. При сильном солнечном ожоге на коже могут появиться волдыри. После солнечного ожога кожа может начать шелушиться.
Хорошая новость: боль от солнечных ожогов длится не долго, большинство солнечных ожогов (1 и 2 степени) можно лечить самостоятельно дома. Солнечный ожог можно полностью предотвратить.
Плохая новость: каждый солнечный ожог увеличивает риск развития рака кожи. 5 и более солнечных ожогов более чем вдвое увеличивают риск развития рака кожи. Повторное воздействие вредных ультрафиолетовых лучей может также привести к преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен и другим неприятностям.
Как лечить солнечные ожоги?
Есть несколько действий, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить симптомы солнечного ожога:
- уйдите с солнца как можно скорее;
- пейте больше воды, чтобы охладиться и предотвратить обезвоживание;
- охладите кожу прохладным душем или влажным полотенцем;
- нанесите мазь для помощи обожженной коже, например, мазь не основе бета-ситостерола *;
- защищайте обгоревшую кожу от прямых солнечных лучей до тех пор, пока она полностью не заживет.
* Мазь Трофикол на основе растительного фитостерола (бета-ситостерола) для комплексного лечения ожогов (солнечных, термических и др.) обладает противовоспалительным и выраженным увлажняющим действием, уменьшает боль и зуд, смягчает кожу, активирует процессы регенерации, создает оптимальные условия для заживления ожога. Мазь наносится на обожженную кожу 2-4 раза в день.
Профилактика солнечных ожогов
Защищайте кожу от солнца, чтобы предотвратить солнечные ожоги и снизить риск рака кожи и преждевременного старения кожи. Ищите тень и носите солнцезащитную одежду — например, длинные рукава, брюки, широкополую шляпу и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолета. Наносите водостойкий солнцезащитный крем широкого спектра с SPF 30 или выше на все участки кожи, не закрытые одеждой. Ограничьте пребывание на солнце в период с 10:00 до 16:00, когда ультрафиолетовые лучи наиболее сильны.
