Сочетание йода и фолатов позволяет поддерживать интенсивность обменных процессов на уровне, как в молодости для того, чтобы быть энергичной, сохранять красоту кожи, волос и ногтей.
Содержит:
- йод в дозировке 150 мкг, который обеспечивает организм энергией и поддерживает скорость обмена веществ
- фолаты в дозировке 400 мкг, регулирующие обновление клеток и тканей
Что происходит в организме при дефиците йода и фолатов
Если не хватает йода, замедляются все реакции в организме. Вы перестаете справляться с делами, вам нужно чаще отдыхать. Новая информация запоминается с трудом, беспокоит депрессия, сонливость и заторможенность. Люди с недостатком йода выглядят старше своих лет, беспокоит отечность, снижается температура тела.
При недостатке фолатов страдают все активно делящиеся ткани: клетки крови, кожи, пищеварительного тракта. Развивается анемия, которая проявляется слабостью, утомляемостью, рассеянностью, головокружениями. Беспокоит сухость и снижение тонуса кожи, угревая сыпь. Волосы становятся ломкими, седеют и выпадают, ногти слоятся и медленно растут. Страдает пищеварение: снижается кислотность желудка, не усваиваются витамины и минералы, нарушается баланс микрофлоры кишечника.
Почему йод и фолаты невозможно получить с пищей
Беларусь – это регион с дефицитом йода. Многие используют йодированную соль, но все равно не получают нужное количество йода. Как правило, через 3 месяца после вскрытия упаковки соли йод полностью испаряется. Также йод исчезает при нагревании, использовании соусов, специй, овощей.
Современному человеку также не хватает фолатов: нет свежей зелени в рационе, ускоренные способы выращивания продуктов уменьшают содержание витаминов, а нагревание при готовке уничтожает фолиевую кислоту.
Почему нужен именно Л-метилфолат
Л-метилфолат – это биологически активная форма фолиевой кислоты. Если синтетическая фолиевая кислота проходит через цепочку превращений, прежде чем стать доступной к усвоению, то Л-метилфолат работает сразу. До 62% людей имеют генетический дефект и не могут усвоить синтетическую фолиевую кислоту. Л-метилфолат одинаково эффективен у всех, независимо от генетики.
Зачем йод и Л-метилфолат принимать вместе
Эти два элемента всегда работают в паре, так как без энергии невозможно обновление клеток. Для баланса обмена веществ нужно обязательно получать ежедневно 150 мкг йода и 400 мкг фолатов.
Как восстановить баланс йода и фолатов
Женщины в первую очередь обращают внимание на проявления дефицита этих элементов, заметив у себя седые волосы, первые морщины и беспричинную усталость. Что обычно они делают? Посещает салон красоты или берут незапланированный отпуск. Правильно – это проконсультироваться у врача и начать принимать специальные комплексы.
Лефол Йод – единственная в Республике Беларусь комбинация йода и Л-метилфолата, обеспечивающая потребность взрослого человека в этих элементах на 100%.
Рекомендовано принимать 1 таблетку Лефол Йод в сутки.
